Night-fly: tháng 2 2018

Sức mạnh Rút lui

Sức mạnh Rút lui là gì?

Đó là khả năng lùi lại phía sau và buông bỏ thế giới xung quanh bạn

Sức mạnh này được đại diện bởi hình ảnh con rùa. Loại rùa thường làm gì khi nó cảm nhận thấy nguy hiểm, hay khi nó muốn nghỉ ngơi? Nó chui lại vào chiếc vỏ luôn mang bên mình….

Cũng giống như con rùa thu mình vào vỏ để nghỉ ngơi hay bảo vệ bản thân trước nguy hiểm, sức mạnh Rút lui rèn cho ta khả năng lùi lại để tránh khỏi những tình huống bất lợi. Và “cái vỏ” mà chúng ta có thể trú ẩn được xây dựng bằng khả năng tự ý thức, bằng sự bình tĩnh, sáng suốt trong lý trí và bằng một tâm hồn muốn ổn định, khao khát bình yên.

Trong một số trường hợp, người ta còn gọi Sức mạnh Rút lui là Sức mạnh lắng nghe. Bởi để có thể lắng nghe một cách thuần túy, tập trung toàn bộ sự chú ý, nghe để thấu hiểu mà không phản kháng… đó cũng là một biểu hiện của năng lực tự rút lui.

Sử dụng sức mạnh Rút lui khi nào?

Chúng ta có thể sử dụng Sức mạnh Rút lui khi chúng ta cảm thấy tổn thương, sợ hãi hay đè nén, bị áp đặt. Việc chúng ta rút lui chính là một nỗ lực để bảo vệ cho trái tim ta khỏi vụn vỡ, để che giấu những vết thương và để khiến những người xung quanh không thể xâm phạm ta được.

Những phản xạ cáu giận, tức tối, những hành vi chửi bới, gây hấn v…v chính là những biểu hiện thể hiện rõ nhất việc chúng ta bị cảm xúc chi phối lấn át khi gặp phải kích thích tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Việc bạn có thể tự rút lui trong tiềm thức chính là bước đầu của khả năng tự làm-chủ-bản-thân. Nếu bạn không chủ động làm chủ các giác quan của bạn, bạn sẽ dễ dàng trở thành nô lệ khi gặp những kích thích bất ngờ.

Sức mạnh Rút lui được thực hành như thế nào?

Nhìn thấy nhưng như không thấy. Nghe nhưng không nghe. Mà kể cả có nhìn thấy và nghe thấy đi chăng nữa thì tâm cũng không bị ảnh hưởng, xáo động bởi những gì ta thấy, ta nghe. Đấy chính là sức mạnh Rút lui!

Sức mạnh Rút lui giải phóng ta khỏi thế giới xung quanh. Đó là bước đầu tiên để khôi phục lại sự bình tĩnh trước những biến cố bất ngờ. Nếu như con rùa rụt lại mọi bộ phận cơ thể vào mai, thì khi áp dụng sức mạnh này, ta sẽ làm tương tự như vậy bằng các giác quan của mình. Cái giá phải trả cho việc thu mình lại, tách mình ra khỏi thế giới có thể là những phút giây cô độc. Nhưng bởi vì thế giới này đang trở nên ngày càng quá ồn ã, nên sự cô độc đôi lúc lại có những giá trị không ngờ tới. Nó cho chúng ta thời gian để tĩnh lặng, để ngẫm nghĩ, để đánh giá, để suy xét về bản thân, về mọi người và về những câu chuyện đang khiến ta rối bời.

Mỗi ngày, để tồn tại, chúng ta đều phải đối diện với nhiều người, nhiều vấn đề, nhiều áp lực cuộc sống, Việc bạn làm chủ được cảm xúc, điều chỉnh được hành vi một cách tỉnh táo và lý trí, không chỉ tốt cho tâm trạng của chính bạn mà còn ảnh hưởng tích cực đến mọi mối quan hệ xung quanh.

Ngẫm lại xem, rất nhiều điều tồi tệ xảy ra trong cuộc sống chúng ta chỉ bởi vì có những giây phút, chúng ta để cho cảm xúc tiêu cực và cái tôi bản năng chi phối mình. Chúng ta xù lông khi gặp kích thích tiêu cực, chúng ta phản kháng lại bằng cảm xúc thay vì sử dụng lý trí. Đó là lý do tại sao chúng ta sa đà vào tranh cãi, vào đối đầu, ngày càng biến cuộc sống trở nên căng thẳng hơn.

Có những thời điểm trong đơi bạn cần phải học “rút”...

Nhún một chút trước đối tác để ký được hợp đồng. Nhún trước đồng nghiệp để thu phục nhân tâm. Nhún trước bố mẹ để nhà cửa êm ấm. Nhún trước vợ chồng để gia đình thuận hòa. Chúng ta học cách rút vì mối quan hệ ấy quan trọng hơn là dành thắng thua. Rút vì chiến thắng cũng không vẻ vang, chỉ có tàn dư là những mối quan hệ đổ vỡ liểng xiểng ở lại.

Vậy nên mới nói, khái niệm “rút lui là thua cuộc” là một suy nghĩ cực sai lầm. Trên đời này thực sự có cái gọi là “thua trong thế thắng”, vì khi ta nhận thua, khi ta rút, hóa ta lại ĐƯỢC nhiều hơn ta tưởng…

tháng 2 22, 2018
0 Comments

Sức mạnh Hợp tác

8 Powers of Soul

Sức mạnh Hợp tác là gì?

Đây là khả năng hướng sự chú ý, dành thời gian, sử dụng kinh nghiệm và hiểu biết của mình để kết hợp, giúp ích cho người khác.

Hình ảnh của những ngón tay nhấc một ngọn núi tượng trưng cho sức mạnh hợp tác. Nhắc đến đây, chúng ta có thể liên tưởng ngay tới câu tục ngữ vẫn được dạy từ tấm bé “Một cây làm chẳng nên non/ Ba cây chụm lại nên hòn núi cao”. Thì ra, ngay từ xa xưa, ông cha ta đã hoàn toàn ý thức được sức mạnh to lớn của sự hợp tác. Thế nhưng những con người được kế thừa như chúng ta, liệu đã thực sự hiểu được đúng bản chất cốt lõi của sự hợp tác?

Cốt lõi của Sức mạnh Hợp tác…

Sức mạnh hợp tác thực sự đến từ chiều sâu tâm hồn, dựa trên gốc rễ là thái độ, cảm xúc, suy nghĩ và tầm nhìn của chúng ta.

Đỉnh cao của người có năng lực hợp tác chính là luôn nhìn ra được những mặt tốt, những ưu điểm, thế mạnh của mọi người xung quanh mình.

Làm sao để rèn luyện Sức mạnh Hợp tác?

Keyword để rèn luyện khả năng hợp tác mà tôi lựa chọn là chữ REAL – Chân thực

R-E-A-L là viết tắt của 4 từ Respect – tôn trọng; Empathy – thấu cảm . Accept – chấp nhận . Listen – lắng nghe.

Sự tôn trọng giúp bạn nhìn thấy những giá trị bên trong của chính mình và người khác. Để thực hành kỹ năng tôn trọng, hãy tập cho mình thói quen tìm kiếm điểm tốt từ chính những người bạn gần gũi tiếp xúc hàng ngày.

Sự thấu cảm giúp ta nhìn một vấn đề bằng góc nhìn của người khác. Nếu bạn gặp bất đồng trong quan điểm với ai đó, hãy thử tưởng tượng rằng bạn là họ, thử đặt mình vào vị trí của họ để nhìn vấn đề, để lý giải “Tại sao họ lại có suy nghĩ như thế?”. Điều đó không có nghĩa là bạn tán thành quan điểm với họ, chỉ đơn giản là bạn đứng ở góc nhìn của họ để đánh giá sự việc.

Chấp nhận nghĩa là công nhận mọi người là-chính-họ thay vì cố thay đổi họ. Mỗi chúng ta là một cá thể độc lập với cách tư duy khác nhau, chính vì vậy, trước một tình huống mỗi người sẽ có cách đánh giá xử lý không giống nhau. Khi bạn có thể chấp nhận tôn trọng và thấu hiểu quan điểm của người khác, bạn sẽ tìm được ra cách để kết nối với họ tốt hơn, tìm được cách để giải quyết vấn đề một cách cân bằng nhất thay vì chủ quan bác bỏ ý kiến của họ. Điều này còn giữ cho bạn thoát khỏi những tình huống đối đầu, và không bị lâm vào xung đột cáu giận.

Cuộc sống hối hả ngày nay khiến con người trở nên vội vàng, gấp gáp. Hiếm khi chúng ta bình tĩnh ngồi xuống để lắng nghe và thấu hiểu lời người khác. Chậm lại một chút, lắng nghe bằng cả trái tim sẽ giúp ta biết thông cảm và ít phê phán, đánh giá người khác hơn. Hãy áp dụng với người mà bạn hay tranh cãi, trong lần tới gặp họ hãy thử ngồi xuống, tập trung chú ý lời họ nói, chỉ mỉm cười và lắng nghe, đừng phản kháng gì cả! Có lẽ bạn sẽ nhận ra được rất nhiều điều thú vị đó.

Những mối quan hệ tốt sẽ xây dựng được tương lai tốt.

Người càng thông minh, thì càng có chính kiến, và khi cái tôi càng phát triển bao nhiêu, thì khả năng hợp tác càng dễ bị lu mờ bấy nhiêu. Chúng ta không sống một mình trên thế giới này, và chẳng trí khôn của cá nhân nào vĩ đại bằng trí khôn của nhân loại. Học cách khiêm tốn hơn, học cách kiên nhẫn để lắng nghe ý kiến của người khác, học cách kết nối với mọi người chính là cách để chúng ta tự nâng cao sức mạnh Hợp tác cũng là gia tăng nội lực cho chính mình.

tháng 2 21, 2018
0 Comments

Trang

Sức mạnh Rút lui

Sức mạnh Hợp tác

About me

Follow Us

Labels

recent posts

Blog Archive

Instagram

Facebook

Instagram

Soundcloud