Ở bên người trân trọng mình, bí quyết để có mối quan hệ bền vững
tháng 9 04, 2018
“Cố yêu một người vốn
chẳng trân trọng tình cảm của mình chính là lãng phí năng lượng của bản thân.
Chúng ta nên gieo hạt giống tình yêu vào những mảnh đất phù hợp hơn”, lời
khuyên của nhà tâm thần học Scott Peck.
 |
| Đi qua những câu chuyện tổn thương, chúng ta dần học cách tự yêu thương chính mình. Thông qua các mối quan hệ xung quanh, con người tích lũy được nhiều bài học giá trị. |
Khi vướng vào một chuyện
tình cảm yêu đương, nhiều người chọn vứt bỏ giá trị bản thân để chạy theo người
khước từ mình. Bạn không thể kiểm soát hành động của người khác, nhưng bạn có
quyền lựa chọn hành vi cho mình. Vẫn biết là khó khăn và đau đớn, nhưng đôi
lúc, chính việc quyết định rời bỏ lại là “món quà” tốt nhất thể hiện tình yêu
thương bản thân.
Hãy là người bạn thân
nhất của chính mình
Thử tưởng tượng một người
bạn thân thiết, yêu quý tả về tình cảm giữa bạn và họ giống như thể “Họ là
người trên phân”, “Họ nắm đằng chuôi trong mối quan hệ”, bạn sẽ thấy rất tức
giận và bị xúc phạm. Càng là những người mình gắn bó, thì cảm giác tổn thương
càng lớn.
Hãy luôn là người bạn
thân thiết nhất của chính mình, tự hỏi “Bạn có đang được trân trọng như bạn
xứng đáng không?” và lắng nghe trực giác. Nó sẽ giúp bạn chọn lựa ở bên những
người thực sự yêu thương bạn.
Không nên yêu mù quáng
Tình yêu thường khiến con
người mù quáng và khao khát sở hữu, nhiều người tin rằng chỉ cần mình cố gắng
thì sẽ quyến rũ được đối phương. Chúng ta muốn chinh phục họ, “ảo tưởng” rằng
mình có thể thay đổi họ; rồi họ nhận ra chân tình của ta, yêu thương ta, cả 2
sẽ cùng nắm tay nhau đi đến một cái kết viên mãn.
Tuy nhiên, cuộc sống
không phải lúc nào cũng là bộ phim có hậu. Cho dù bạn cố gắng, không có nghĩa
là họ sẽ đáp trả lại tình cảm của bạn.
Nếu trái tim họ mãi lạnh
nhạt như thế, bạn có can đảm chung sống với sự thờ ơ cả đời không? Bạn có thể
yêu mà biết trước cái kết mãi mãi chẳng nhận lại được gì không? Hãy thử tự hỏi
bản thân điều đó trước khi quyết định lún sâu hơn vào cuộc tình hay chấp nhận
kết hôn với người không yêu mình.
Những câu hỏi tự đánh giá
mối quan hệ
Để kiểm tra chất lượng
mối quan hệ, bạn có thể dùng một số câu hỏi sau để tự đánh giá:
- Họ có trân trọng giá trị của bạn không?
- Họ có tôn trọng bạn không?
- Họ có dành cho bạn sự ưu tiên không?
- Họ có quan tâm về cuộc sống của bạn không?
- Khi bạn buồn hay tổn thương, họ có thấu hiểu không?
- Họ có cho bạn biết, trong lòng họ bạn quan trọng thế
nào không?
- Hành động của họ có tương xứng với lời nói không?
- Mối quan hệ giúp bạn tích cực lên hay tiêu cực đi?
- Và cuối cùng, nếu tình cảm của họ vẫn mãi nhạt nhẽo mà
không cải thiện, bạn có thể chấp nhận chung sống với điều đó cả đời không?
Hãy thử thành thật tự trả
lời những câu hỏi đó. Chúng là cách để bạn đánh giá lại nhu cầu tình cảm của
bản thân và tự đong đếm “chi phí”, “lợi nhuận” khi đầu tư tình cảm, tâm sức vào
mối quan hệ này. Không có mối quan hệ nào hoàn hảo, tuy nhiên, sự tin tưởng,
tôn trọng và cảm giác an toàn là những nguyên tắc cơ bản để giữ tình cảm bền
vững, và bạn không nên thương lượng hạ quá thấp giá trị bản thân để níu giữ mối
quan hệ.
"Thà cô đơn còn hơn
ở cạnh một người khiến mình luôn cảm thấy cô đơn". Khi bạn biết tự yêu bản
thân và trân trọng giá trị của chính mình, bạn sẽ không chấp nhận để người khác
coi rẻ tình cảm của mình. Ví dụ như việc bạn rất thích ăn 1 món ăn nhưng lại bị
dị ứng với nó, bạn thấy mức độ dị ứng chấp nhận được nên vẫn mặc sức ăn thỏa
thích. Theo thời gian, sức đề kháng kém dần và cơ thể ngày càng không thể đào
thải nổi, tự bạn sẽ phải chấp nhận lựa chọn ăn món phù hợp hơn, thay vì các
loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe.
Các mối quan hệ tình cảm
cũng vậy, không ai có thể mãi dốc lòng mà không được đáp lại, không được coi
trọng. Bạn cần biết yêu thương bản thân và trân trọng giá trị của chính mình,
trong tình cảm cũng có những lúc cần tỉnh táo lựa chọn để đỡ tổn thương tâm lý
về lâu dài.
Source: Choosing Partners Who Value You
Trans by Night-fly
0 nhận xét